Category: Livres,Famille et bien-tre,Dveloppement personnel
Et n'oublie pas d'tre heureux: Abcdaire de la psychologie positive (Poche) Details
Le bonheur n’est pas un luxe, mais une nécessité.« La psychologie positive a changé pour moi beaucoup de choses. J’ai compris que mon travail ne consiste pas seulement à réparer ce qui est abîmer dans l’esprit et l’âme de mes patients, mais aussi à les aider à se rendre plus heureux et à mieux savourer l’existence.La psychologie positive ne se réume pas à de vagues conseils : ce n'est pas un paravent nous incitant à tourner l'attention vers les aspects heureux et joyeux de l'existence, comme s'il suffisait d'espérer qu'elle soit douce ou de nous efforcer de la voir ainsi à tout prix.C'est plus ambitieux que cela.A partir de l’étude de ce qui marche bien dans l’esprit, des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l’adversité, il s’agit de travailler à cultiver en nous optimisme, confiance, gratitude, etc. Vivre est une chance. Que nous gâchons bien souvent. Je suis convaincu que le bonheur peut s’apprendre. Pour une raison simple : je l’ai appris moi-même. » C.André.Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès, notamment Sérénité, États d’âme, Imparfait, libres et heureux, Vivre heureux ou encore L’Estime de soi.
Reviews
L'auteur mle des anecdotes personnelles, se livre, se dvoile, et nous fait comprendre qu'tre heureux a se travaille ! On entretient son bonheur par diffrentes techniques dont celle du journal o on note 3 expriences positives dans la journe. On fait travailler notre cerveau au quotidien. Le bonheur a se travaille !Le pav est trs important et ncessite donc de prendre son temps avant de digrer l'ensemble des connaissances. a aide relativiser les petits bobos, les petits tracas du quotidien, pour finalement se concentrer sur l'essentiel.C'est une bonne trame mais je reste nanmoins plus fidle au point de vue de Florence Servan-Schreiber qui correspond plus mes attentes avec des exercices ludiques, des tudes, des outils...L'auteur se lit aisment, son criture est fluide, simple, sans chichi. On apprend plein de choses sur lui et sur sa vie familiale (parfois mon sens assez intime notamment sur le nombre d'enfants, leur caractre...). C'est comme si on lisait le livre d'un copain. Il y a une vraie proximit avec le lecteur. conseiller en somme !N'hsitez pas laisser un retour de votre lecture de mon commentaire pour me dire s'il vous a t utile. a fait toujours plaisir !
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